身體常常比你更早知道答案
你可能說不出對方哪裡不好，卻每次看到訊息就緊繃、見面前就想逃、聊完之後需要很久才能恢復。這不一定代表你小心眼，而是這段友情的互動方式，正在慢慢消耗你。
友情也需要互相，而不是單方面承接
如果常常都是你聽他抱怨、你配合他的時間、你小心不要踩到他的情緒，這段互動可能已經失衡。朋友可以有低潮，但你的時間和情緒也不必長期只用來承接對方。
距離可以先從小地方開始
你不一定要突然斷聯。可以先慢一點回、少接一點臨時邀約、把自己不想聊的話題停下來。觀察對方是否能慢慢適應新的距離；若對方持續因為你不再方便而責怪或施壓，這也是幫你判斷互動是否健康的線索。
珍惜友情，不等於你要一直委屈自己維持氣氛。